Ergonoomiline arvutikasutus

Kasutan kodus peamiselt lauaarvutit, mõnikord ka sülearvutit või telefoni. 

Nutiseadmeid kasutades säästan oma tervist nii, et istun toolil sirge seljaga. Tooli seljatugi toetab selga, jalad on põlvedest täisnurkselt ja tallad toetavad põrandale. Käsivarred on klaviatuuriga samal kõrgusel. Randmetugi toestab randmeid. Kuvari ekraan on vaatekõrgusest veidi allpool. Aknast paistev valgus ei peegeldu ekraanile ega paista silma. 

Ei istu liiga pikalt arvuti taga. Teen pause ja liigun ringi.